在房间内准备完毕,随后她转过身,离开自己的房间,乘上电梯,来到了审判局的大厅里面。
姜奈奈,穆子辰,齐硕凯三个人的身影已经早早的在那里等待着宫琴亚。
“琴亚!”
“宫老大!”
“琴亚。”其余三人见到宫琴亚,纷纷呼唤着她。
“人都到齐了!准备出发!第C小队!行动!”宫琴亚步伐不减,召令着自己的队伍,直接从审判局的大门推门而出,开始这一次的任务行动。
然而在审判局的第四层宽敞的训练室之内,二十位见习净灵师的训练还在继续着。
异常严格的齐战天可没有多给他们多余的休息的机会,在剧烈的跑完步之后,随之而来的,是其他很严酷的训练。
“你们这些小垃圾!都给我竖起耳朵听好了接下来的训练任务是这样的!”齐战天的嗓门还是如此之大,几乎是咆哮着的对见习净灵师说着。
齐战天的语速飞快,三言两句的就将今天剩下的任务全部都给交代出来。
千岚听着如此庞大的训练量,整个人的都傻在了原地,别说千岚了,就连块头训练得巨大的易龙,听了这个训练量,也震惊不已。
也有人在不停叫苦着,但是全都被齐战天之凌厉的眼神给硬生生的憋了回去。
万般无奈之下,二十位见习净灵师只好乖乖照齐战天所说的话来训练。
继跑步之后,接下来是引体向上,蛙跳,负重下蹲,两头起,立定跳远,5米折返跑,交叉步跑。
每次15组,然后高抬腿,2组800米冲刺跑,半握式拳头轻捶小腿、摸高等等等等。
这些训练项目可不是轻轻松松就能够完成,齐战天量训练量增加了比大力士训练时的量还要高出几倍!
简直就是在折磨人啊!
不过即便是这样严酷的训练,该做的也还是要做,开始训练!
包括千岚在内的二十位见习净灵师都纷纷打起精神来,投入到训练之中。
而之前那一些对比抱怨不断的人,此时也闭上了嘴巴,因为,他们不想训练也不行啊!齐战天这个人真的就是一个魔鬼啊!
时间一分一秒的过去,千岚他们自己训练了差不多一个多小时,就算是女生,也在如此大的训练量之下,一个个也全部都汗雨如下,汗水将衣服完全浸湿,每个人都累得不行。
千岚也累,就算有着体内灵能的维持,过了这么久,也还是累得不轻。
可是,千岚也发现,齐战天之所以这样要他们坐这些训练,好处也是很多的。
这样子的锻炼,将自己身体上的臂力,腹部力量,腿部力量等,身体协调上的方面,都得到了充分的锻炼。
不仅如此,在肌肉锻炼的同时,要知道,千岚他们每个人都在运转着自己体内的灵能。
之前跑步没使用灵能的人,到后面也终于明白必须运用灵能来
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