单。
要知道他才仅仅坚持了两分钟左右,就已经有这样的效果了,如果长期坚持下去的话……吴磊一想到这,就觉得内心无比的激动。
他恨不得每天多练习几遍,不过夏若飞既然建议他一天练习两次,每次练习都尽可能坚持更长的时间,那自然是有道理的,所以他也没打算自己加练。
当然,现在他想要加练也很困难,没有夏若飞的纠正,他根本不可能丝毫不差地摆出这个动作来;另外,作为一名职业运动员,他也很清楚这个道理,在足球的训练当中也是一样的,一味的加练未必效果就好,还是要根据自己的身体状况科学计划,否则不但没有效果,甚至还有可能适得其反,让身体受伤。
吴磊回自己房间休息了个把小时,然后换上一身旧的运动短裤短袖,再次来到夏若飞的房间。
一进门吴磊就说道:“夏总,您的那套衣服我已经交给酒店服务员了,他们清洗完会直接送到您房间。”
夏若飞笑着摆摆手说道:“一套衣服而已……再说你也没穿几分钟,洗不洗的有什么关系?你就是太认真……”
吴磊脸上带着朴实的笑容,说道:“已经很麻烦您了……那……如果可以的话,我们这就开始?”
夏若飞点点头说道:“如果你觉得已经做好心理准备了,那随时可以开始。”
其实练习小金人的这套动作,并不会对身体造成什么伤害,也不存在什么承受得了不承受得了的问题,关键是那种疼痛如果没有大毅力的话,是很难承受的,尤其是练习了一次之后,经过短暂的休息马上又来一次。
夏若飞的意志已经够坚定的了,当初他刚开始练习的时候,一想到上次修习过程中的那种痛苦,心里都会有些发憷。
而如果无法承受那种痛苦,心理上先崩溃了,那就根本不可能坚持很长的时间。而且这套动作,是越坚持到极限,效果就越好。
因此,心理建设反而是更加重要的。
吴磊没有任何犹豫,眼神坚定地说道:“我早就做好准备了!从我选择踢球的那一天起,只要是能让我变强,无论多大的痛苦我都能承受!”
“很好!”夏若飞赞赏地看了吴磊一眼说道,“你有一颗强者的心,将来就算不踢球了,无论你干什么,只要保持这样的强者之心,那就一定能够获得成功的!”
“多谢夏总鼓励!”吴磊说道,“那我就开始了?”
“来吧!”夏若飞点头说道。
吴磊深吸了一口气,很快就摆出了小金人的第一组动作。
夏若飞在一旁看着,不禁暗暗点头——这回他并没有做示范,但吴磊的动作依然还算是标准,甚至比他上次做这个动作,夏若飞纠正他之前还要标准一些,出现偏差的地方也少了好几处。
这就说明夏若飞之前给他纠正的那
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