遍,但演练的过程却很缓慢,所以李悼只用一遍就记下了所有动作,包括呼吸的节奏。
将所有的动作在脑海中循环过一遍后,他开始在房间里练了起来。
他本想准备练得快一点,因为像老人那样慢悠悠的方式实在太浪费时间了,可是当他开始练拳之后,才发现这个想法很不切实际。
因为他忽略了一个重要的存在,那就是呼吸法。
呼吸法要配合相应的动作来进行,就算动作可以打得快点,需要换长气的呼吸节奏总快不起来。
发现这一点后,李悼也只能老老实实地像那个老人一样慢吞吞的打着拳。
于是打完第一遍拳,同样也花费了他15分钟的时间。
另外打完第一遍拳后,身体上明显出现了一些热意,这让李悼非常惊讶。
这种热意他并不陌生,因为在这几天慢跑锻炼时也会产生,但都要跑上十分钟才会开始出现,可每当到了那种时候,他就已经累得有些不行了,顶多再坚持四五分钟就坚持不住了。
而打完这套养生拳后,虽然也有些疲惫感,却完全没有跑步时间太久后的那么严重。
同样的锻炼效果,体力消耗却远低于正常跑步。
“捡到宝了!”
李悼心头明亮,精神一下子就有些兴奋了起来。
他心中念头一动,属性信息自行出现在了视线中。
【养生拳:未入门(0.7%)】
这是他刚刚摸索出来的应用方式,可以随着心念自如收放属性栏。
“果然有变化……练了一遍的进度是0.7%,也就是说差不多练习140遍就能到100%……到时候又会有什么变化呢。”
李悼有些好奇,同时也有些兴奋。
他不再休息,再度开始练起了养生拳,这一次他一练就足足练了一个小时,整整练了四遍才停了下来。
停下来的时候全身都已经被汗水打湿了,脸上一片潮红,摸上去就像发了高烧似的滚烫。
尽管连续一个小时的锻炼让李悼体力消耗巨大,累得跟狗一样,但他心里却反而非常兴奋。
因为现在他整个体内都热烘烘的,这种感觉异常舒适,就像在他体内有一个火炉在烧着一样。
若不是实在累到不行,他还要继续练下去。
练了一个小时后,养生拳的进度也是进步很大。
【养生拳:未入门(3.5%)】
“要练习140遍才能到100%,而练一遍需要15分钟,140遍就是2100分钟,换算下来总共35小时……”
李悼整个人呈大字型躺在病床上,无意识的看着头顶的天花板。
虽然练得全身都是汗,但现在他精疲力尽,实在懒得去冲澡,暂且就先这么躺着休息,顺便心中默默计算着总共需要的时间。
“虽然算下来还不到两天的时间,但我体力有限,不可能一天24小时不间断练拳,需要
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