把伤病的问题处理好了,邓方轻咳一声继续道:“好了,下面讲一下我们新赛季的重点和训练营的任务。”
“新赛季我们主要抓两点,一是三分球的训练,二是防守的演练。”
“篮球比赛的本质是什么?就是把球放进篮筐。问题是怎么放进去?离篮筐越近命中率越高,这是所有人都知道的事。”
“问题是你知道这一点,对手也知道,他们肯定会在篮下重点布防,这种情况下还非要进去一打二、一打三或是想要在篮下小打大,那不是硬,那是傻!是非常不明智的选择。”
“那就不进去篮下了吗?不,要进去,问题是怎么进去。”
“想要到篮下取分,就必须让对手出来,让他们篮下空虚,你进去后篮下没人,或是只有个后卫在里面,这样你的目的就达到了。”
“怎么让对手出来?对了,三分!”
“如果我们每个人在外面都能有很高的三分命中率,每个人投篮都很果断,那对手就必须扑出来了!这样,我们往篮下去也就容易的多了。”
“所以,今年我们训练的一个重点就是三分。”
“怎么分享球,怎么创造出更好的三分机会,出了机会你能不能果断的投出去,这都是我们训练的重点。”
“除此之外就是防守。防守赢得总冠军,这句话相信每个人都知道,所以我们要在防守的演练上下大功夫!”
“防守端最主要的是默契,补位、换防都需要默契,而默契是需要不断磨合才能有的。”
“防守端最重要的一个位置是中锋,他是防守端最后的屏障,不同的中锋有不同的防守风格,我们队有三名中锋,他们的防守风格都不一样,为此我们要把防守体系在适当的时候微调,以便适应不同的对手。”
“所以,今年的训练营内容主要就是两个,一是三分,二是防守。”
“今年的训练营和往年有些不同,往年的一个目的是确定球队阵容,今年不需要了,我们就用这十二个人打到赛季结束,所以你们在场的每一个人都可以放好心,努力训练就可以了。”
“对教练组来说,训练营的目的只有一个,就是选出合适的首发阵容,以及替补的轮换时间。”
“我们考察每个位置谁更适合首发,谁更应该获得更多的上场时间,主要就看三个东西,一是三分,二是防守,三是分享球。”
“这三个里面如果哪一个人有一项特别弱,那就只能成为替补了,如果各有特长,教练组会综合考虑,不同的对阵可能会有不同的首发。”
“最后一句,首发和上场时间都是你自己争取来的,每个人都一样!你的每一滴汗水教练组都看在眼里!”
说完,邓方示意汉特开始训练的第一步:热身。
一般来说,具体的训练都是助理教练带着做的。
热身活
请收藏:https://m.wjask.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)