步。
“44秒76。不错,休息八分钟,还有最后一组,这组的话,你就跑进45秒30以内就算达标。”毛教练好像自言自语的开口。
转过头来对着不断忍受着腿部乳酸痛楚,慢慢行走做到一定程度放松的我林远问道。
“累不累,累的话那就点点头,不累的话,那么就回话给我。”
林远还能说什么,林远只能点头呀,林远累的这个腰都有点挺不直了。
…………
“来,最后一组,喊一下,给自己加油打气一下。”毛教练开口说道。
“啊——”林远吼了一句,蹲下来,踩在起跑器的踏板上,双手略大于肩的撑在起跑线后面。
林远身体不断的反馈林远疲惫的信号,林远还是强行打起自己的训练状态。
“各就各位,预备。”
林远缓缓抬起自己的臀部,身体微微前倾,将重心都放在自己的双手之间,不过林远明显感受到自己的双手有些微微的勉强。
“啪——”林远听到了枪响蹬离起跑器,不过这个起跑反应速度就是在秒开外,这个也是没有办法的事情,毕竟这种情况,状态基本上都不存在了。
所要做的就是,能跑多少米,跑多少米,剩下的距离,全部靠毅力。
这根本就不需要讲究节奏,速度,也完全没有阶段的事情了,这就是全靠毅力,这也是最难受的。
林远在一百米弯道进入直道就没有力气了,还有三百米怎么办,那就只能靠毅力,一个字——淦。
突破无极限,一次次的冲击自己的身体极限,待自己累到真的连手指头的不想动的时候,那么你没有进步,你也离进步不远了。
完成了一天训练计划的林远回到了宿舍,真的可以说是拿水杯的手都是颤抖的,吃营养餐的时候,就是那种咀嚼都没力气,还很费劲的感觉。
冲着热水澡,林远进入了脑海的冠军系统,这段时间,林远的身体开始明显的在变得强壮,也不知道是不是林远开始加点力量素质的效果。
林远
耐力素质
速度素质
力量素质:88
敏捷素质:86
任意属性点:1
林远现在就剩下了最后一点任意属性点了,今天也刚刚好用到了一个星期的时间。
速度素质和耐力素质也是直接来了一个小数点后面一位进行了划分。
林远觉得很合理,毕竟林远现在的耐力素质和速度素质都达标了世界顶尖水平。
而想要更近一步,那也是需要的时间不知道多上多少倍,而且进步也不可能和之前的情况一样进步那么明显。
林远毫不犹豫的在力量素质上面加点,力量素质开始逐渐模糊。
林远这段时间也是发现了着力量素质的好处,最明显的好处就是林远的加速度,明显的快了不少,并且也轻松了不少。
以前也是因为速度素质和耐力素质优先考虑,所以林远也一直没来得及加点力量素质。
力量素质一点一点的从模糊变得清晰,从88跳到了89。
林远又感受到了任意属性点带来的好处,身体感觉进入了一股暖流,今天训练的酸痛还有疲劳在这股暖流的经过下,一点一点的消失。
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