只见秦风在拉伸了几下后,直接手脚并用的趴在霖上,然后就和林总猛虎一般,气势十足的向前爬了起来,爬了几步后,就忽然猛的向前一扑,很有老虎扑食的气势!
这还不算,向前扑完,秦风又练出了一瞻虎举”之势,就是老虎举物的动作!
这一套动作下来,不但气势十足,还把老虎模仿的惟妙惟肖,搞得老首长连太极都打不下去了,而是十分震惊的问道:“风,你练的这是什么功夫啊,怎么好像是在模仿动物?”
“没错,就是以模仿动物的某些动作,来打倒强身健体的五禽戏!”秦风一边练习下一个动作,同时还给老爷子讲解了起来:“刚才我练习的是‘虎扑’和‘虎举’,现在练习的叫做‘鹿抵’”!
“‘鹿抵’顾名思义,就是模仿鹿用头上的犄角抵东西时的动作,但不能用头发力,而是用背部,连带着腰部两侧共同发力,将力道运行到头部,和双拳,然后用力将双拳和头部抵出去!”
“就像这样!”
秦风一边讲解,一边演示,看的老首长连连点头称赞:“这些动作,还真很有鹿的灵性啊!”
“那必须的,下面还有熊戏、猿戏和鸟系,熊戏包括熊运和熊晃,猿戏包括猿提和猿摘,鸟戏包括鸟伸和鸟飞!加上我刚练完的虎戏里的虎扑和虎举,鹿戏里的鹿抵,和将要练习的鹿奔,这五种特点分明的动物,以及它们身上最具代表性的十个动作,就是五禽戏的全部内容!”
“哎,你这么一,我忽然想起来了,五禽戏好像是咱们华夏古代一位老中医研究出来的是吧?你们中医是不是都用这个方法强身健体?跟太极相比的话,效果如何?”
老首长上了年纪,就喜欢这些能强身健体的养身类运动,再加上秦风演示出来的五禽戏,着实与众不同,让他颇感兴趣,所以就好奇的询问了起来。
“太极是道家养生绝学,养生效果已经是非常好的了,而五禽戏,分为市面上的普通版本,和被我改良过的版本,普通版本跟太极拳的功效有异曲同工之妙,但经过我改良后的版本,就不可同日而语了!”
秦风十分自信的道:“别的不敢,每锻炼一遍经过我改良后的五禽戏,可消除一切亚健康,包括现代老人常见的三高症状,长期锻炼,还有明显延年益寿的效果!”
“这么强!?”老首长被惊到了,要消除亚健康,这也不算什么很了不起的功效,毕竟很多锻炼方式只要坚持,都能达到这样的效果,但消除三高,延年益寿,这可不是别的锻炼方式能做到的!
“是的,老爷子要是感兴趣的话,我可以把这套功法教给您!”
其实这就是秦风在老爷子面前展示改良版五禽戏的真正原因,老爷子是战功赫赫的华夏英雄,是华夏国还健在的定海神针之一,秦风当然希望他能健健康康的长命百岁!
所以就想用这种方式,让老爷子改练五禽戏!
倒不是太极拳不好,而是经过自己改良的五禽戏,更适合想要延年益寿的老人家!
而且这套五禽戏,可是药王他老人家在梦中传授给自己的,其中奥妙,自然比市面上流通的健身方式更强!
“子,你有心了!”老首长是何等的聪明,很快就看出了秦风的真正用意,一时间也难免有些感动,对自己阿谀奉承的人向来不少,但像秦风这样,真心实意为自己着想的后生,却没几个!
“行,我老头子就跟你学一学这改良版五禽戏!”
“好嘞!”秦风立刻从头传授了起来。
秦风教的认真,老首长学的更是认真,而且经过秦风的改良,有些动作还要配上动物的鸣叫,把二楼的厉爱都给吵醒了,而当她看到院内两人奇葩的动作后,顿时皱起了眉头,用最快的速度跑了下去!
“爷爷,您在做什么?秦风你把我爷爷怎么了!?”
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